Ciberžolės kokteilio receptas

Ryškių, kreminių, citrusinių ciberžolių kokteilių receptas. Tai remiamas pokalbis, kurį parašiau ElevĀte vardu. Visos nuomonės ir tekstas yra mano.

Jei esate nuolatinis šio tinklaraščio skaitytojas, tikriausiai pastebėjote, kad esu didelis gerbėjas, kad įtraukčiau kuo daugiau maistinių medžiagų turinčio supermaisto. Jei esame tai, ką valgome, aš pasirinksiu gyvybingą, šviežią ir tikrą. Viena iš priežasčių, kodėl taip mėgstu valgyti, yra ta, kad pastebėjau, kaip geriau jaučiuosi. Šie skanūs kokteiliai yra puikus priedas prie supermaisto salotų pietų metu arba bet kuriuo metu, kai reikia gaivaus pasiimti. Ciberžolė yra nuostabus supermaistas, šimtmečius naudojamas Kinijos ir Indijos medicinoje, o dabar vienas iš mano mėgstamiausių ingredientų.

ElevĀte ekologiškos salotos paprašė manęs išbandyti jų supermaisto salotas, ir turiu pasakyti, kad man jos patinka. Nors aš dievinu maisto gaminimą ant nulio, tai ne visada įmanoma realiame gyvenime. Realiame gyvenime aš turiu daug pasiimti į mokyklą, savanoriauti mokykloje, atlikti darbus su gyvūnais ir sode, nuvalyti nešvarius šunų pėdsakus... ir stengiuosi įsėlinti į jogos pamoką, užuot padaręs tinkamą pietų pertrauką. Jei galiu paragauti maitinančio kokteilio, supermaisto salotų ir detoksikuojančio vandens su citrina, aš esu laiminga mama ir visą dieną jaučiuosi energinga, lengva ir pakylėta. Taigi šiandien dalinuosi vienais šiuo metu mėgstamiausių kokteilių (mėgstamu ir mano vaikų!) ir ekologiškomis salotomis. Labai džiaugiuosi matydamas daugiau sveiko pusgaminio, prieinamo visiems. Tikrai nereikia greito maisto, užpildyto priedais ir chemikalais, kai valgyti ekologišką, ne GMO, tikrą maistą yra taip paprasta.

ElevĀte ekologiškos salotos leidžia lengvai valgyti švariai ir puikiai jaustis visą dieną, net ir tomis dienomis, kai neturime laiko gaminti pietų ar supermaisto salotų prie vakarienės. Mano mėgstamiausias salotų derinys yra riešutinės spanguolės – pripildytos ekologiškų žalumynų, spanguolių, graikinių riešutų, migdolų ir kreminės fetos, tačiau yra 8 skirtingos salotos – nuo ​​veganiškų iki vegetariškų iki visaėdžių. Visus 8 galima įsigyti „Walmart“ ir sutaupyti iki gegužės 17 d., todėl visą savaitę galite kaupti atsargas ir gerai pavalgyti.

Šią savaitę prie supermaisto salotų skiriu tik minutę, kad išplakčiau savo mėgstamą ciberžolės kokteilį. Daugelis iš mūsų yra įpratę naudoti džiovintą ciberžolę karyje ir kituose indiškuose receptuose, tačiau šviežia ciberžolė šliaužia į vis daugiau bakalėjos parduotuvių, nes jos nauda vis plačiau pripažįstama. Ciberžolė atrodo kaip imbieras, bet viduje yra ryškiai oranžinė. Jį lengva nulupti daržovių skustuku, o vėliau jį galima sutarkuoti į daugybę receptų, pradedant padažais ir sriubomis, baigiant ryžiais, arba lengvai dėti į kokteilius. Jei nerandate šviežios ciberžolės, galite naudoti džiovintą.

Šis ciberžolės kokteilis turi ryškų citrusinį, kreminį, tropinį skonį. Ta ryškiai oranžinė aš jaučiuosi laiminga vien į ją žiūrėdama! Vyšna ant torto buvo, kai fotografavau šį ciberžolės kokteilį, mano mažiausia boružėlė priėjo ir pasakė: „Mama, ar aš galiu tai turėti“.

„ElevAte“ salotose yra ne tik keletas mano mėgstamiausių skanių ir maitinančių ingredientų, jos yra ekologiškos ir be GMO. Ačiū, ElevAte! Nereikia gadinti savo sveikatos visą dieną, kai reikalai yra užimti – šios salotos leidžia lengvai valgyti švariai ir jaustis puikiai visą dieną. Šią savaitę valgiau pačius geriausius pietus ir man tereikėjo paimti iš šaldytuvo vieną iš šių salotų ir pasidėti jas priešais kompiuterį gurkšnoti, kol dirbu, arba įsimesti į baseino krepšį pavalgyti per vaikų plaukimo pamokos. Viduje yra net šakutė, todėl jums tikrai nereikia galvoti apie tai, ką daryti.

Čia buvo puikūs pietūs, kuriuos surinkti ir įmesti į baseino krepšį, kad galėčiau mėgautis per dukros plaukimo pamoką, užtruko vos minutę. Tai buvo daug labiau patenkinta, kad baltymų batonėlis, kurį, kaip žinoma, griebiau paskubomis.

Ar jūs taip pat esate kokteilių ir salotų mėgėjas? Koks jūsų mėgstamiausias derinys?

Tai remiamas pokalbis, kurį parašiau ElevĀte vardu. Visos nuomonės ir tekstas yra mano.

Ingridientai

• 1 apelsinas, nuluptas
• 1 nuluptas ir supjaustytas šaldytas bananas
• 1/2 puodelio šaldytų ananasų gabalėlių
• 1/2 puodelio šaldytų mango gabalėlių
• 1 kupinas arbatinis šaukštelis šviežios nuluptos ir tarkuotos ciberžolės (arba 1/2 arbatinio šaukštelio džiovintos)
• 1/2 stiklinės ledo kubelių
• 1/8 puodelio migdolų pieno (nebūtina)

Instrukcijos

1. Į trintuvą sudėkite apelsiną, bananą, ananasą, mangą ir ciberžolę. Ištrinkite iki vientisos masės. Supilkite migdolų pieną, kad sutirštėtų, o ledo kubelius, kad sutirštėtų arba padidėtų.

Informacija apie mitybą: