Lengvas mėlynių obuolių traškumo receptas

Šis mėlynių obuolių traškutis yra sveikesnis augalinis desertas, užpildytas šiltu vaisių įdaru ir trapiu avižų užpilu.

Šį rudenį obuolių traškučiai tapo vienu mėgstamiausių mūsų saldumynų. Paruošimas trunka apie 10 minučių, o tada jis įdedamas į orkaitę, todėl jūsų namai kvepia 1 milijoną kartų geriau, nei bet kuri kada nors galėjo bet kokia moliūgų pyrago kvapioji žvakė. Obuolių traškučiai yra taip paprasta, kad mes jį gaminome net įtemptais mokyklos vakarais. Tikriausiai šiuo metu namuose turite visus ingredientus. Nors Honeycrisp obuoliai šiuo metu yra mano mėgstamiausi kepiniai, aš naudosiu visus, kuriuos turiu.

disney plius niūraus vaiko dienoraštis

Šį kartą įmetėme mėlynių. Kadangi šviežių mėlynių sezonas baigėsi, naudokite šaldytas. Jie tokie pat geri. Taip pat mėgstame pridėti aviečių ir gervuogių.

Lin-Manuel Miranda interviu

Obuolių traškučiai yra lengvesnė pyrago alternatyva ir mums patinka dar geriau. Patiekiamas šiltas su kaušeliu ledų – tai geriausias rudens skanėstas!

Jei jums labiau patinka traškučiai be glitimo, pagaminti iš migdolų miltų, mano mėgstamiausi traškučiai dabar yra: Vyšnių traškučiai , Įdaryti persikų traškučiai , ir Braškių rabarbarų traškučiai .

buvo mergvakaris

Ingridientai

Vaisių įdaras

• 6 dideli medaus traškūs obuoliai, nulupti, nulupti ir supjaustyti griežinėliais
• 2 valgomieji šaukštai klevų sirupo
• 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono
• 1/4 arbatinio šaukštelio muskato riešuto
• išspauskite šviežių citrinų sulčių
• 1 puodelis mėlynių (šviežių arba šaldytų)

Traškus užpilas

• 3/4 puodelio valcuotų avižų
• 3/4 puodelio miltų (nesmulkintų kviečių, be glitimo ir kt.)
• 2/3 puodelio rudojo cukraus (aš naudoju Trader Joe ekologišką)
• 1/4 arbatinio šaukštelio cinamono
• 1/2 stiklinės šalto sūdyto sviesto, supjaustyto mažais kubeliais

Instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių F.
2. Vidutiniame dubenyje supilkite obuolių skilteles su sirupu, cinamonu, muskato riešutu ir citrinos sultimis. Švelniai įmaišykite mėlynes. Perkelkite obuolių mišinį į pyrago formą ir atidėkite.
3. Tame pačiame dubenyje sumaišykite avižas, miltus, rudąjį cukrų ir cinamoną. Įpilkite sviesto ir pirštais sutrinkite jį į avižų mišinį, kol gerai susimaišys ir taps trupiniai. Avižų mišiniu pabarstykite obuolius.
4. Kepkite 45 minutes, įpusėjus patikrinkite ir uždenkite folija, jei viršus per greitai ruduoja. Patiekite šiltą su ledais.

Pastabos

Kad šis receptas būtų veganiškas, naudokite veganišką sviestą, pvz., Miyoko.

Informacija apie mitybą:

Mitybos informaciją „Nutritionix“ apskaičiuoja automatiškai. Nesu mitybos specialistas ir negaliu garantuoti tikslumo. Jei jūsų sveikata priklauso nuo informacijos apie mitybą, apskaičiuokite dar kartą naudodami mėgstamą skaičiuotuvą.