Makaronų salotos vaikams

Kokį Filmą Pamatyti?
 
Pereikite prie recepto

Šį įrašą remia „Horizon Organic“. . Visos nuomonės yra mano. Šiandien dalinuosi savo vaikų mėgstamiausiu makaronų salotų receptu ir nedideliu priešpiečių dėžutės įkvėpimu.



Besibaigiant mokslo metams žinau, kad daugeliui iš mūsų, tėvų, pritrūksta priešpiečių dėžutės idėjų. Mano kūrybiškumas ir energija pietų pakavimo skyriuje tikrai blėsta. Kitą dieną „Facebook“ pamačiau juokingą memą apie metų pabaigos vaikų pietus, kurie iš esmės buvo tik duonos riekelė. Nusijuokiau, nes galėjau visiškai susitaikyti. Nors laukiame vasaros atostogų, daugumai iš mūsų tai dar ne pabaiga ankstyvo ryto pietų pakavimas. Mano vaikai bus namuose su manimi didžiąją vasaros dalį, bet vis tiek bus dienų, kai jiems prireiks pietų stovyklai ar net supakuotų pietų parke ar kieme. Taigi norėjau pasidalinti lengvai ir smagiai paruošta supakuotų pietų idėja, kaip supaprastinti mūsų įtemptą gyvenimą ir padaryti mūsų vaikus laimingus.



Kaip ir dauguma, mano vaikai mėgsta makaronus. Manau, kad jei galėtų, jie kiekvieną vakarą vakarieniautų spagečius arba mac & sūrį. Man patinka gaminti makaronų salotas savo vaikams, nes tai paprastas būdas vaikams patiekti daržoves. Makaronų salotas galima pasigaminti iš anksto ir laikyti šaldytuve, todėl puikiai tiks šaltiems pietų paketams. Šios vaikams tinkamos makaronų salotos yra labai paprastos ir yra puikus pagrindas pridėti savo ingredientų. Šį kartą įtraukiau agurkų, pomidorų ir alyvuogių, bet mano mergaitės taip pat mėgsta marinuotas artišokų širdeles, kaparėlius ir saldžiąsias paprikas. Avinžirniai, baltosios pupelės ar edamame taip pat būtų puikūs priedai. Šiuos pietus galima supakuoti išvakarėse, kad rytas būtų dar lengvesnis.



Šias vaikiškas ekologiškas makaronų salotas naudojau kaip mūsų pietų dėžučių žvaigždę šią savaitę ir sukūriau sveikus, natūralius pietus. Visada skatinau švęsti tikrą maistą, pavyzdžiui, vaisius ir daržoves, kad išmokyčiau vaikus sveikai rinktis. Mano vaikus, kaip ir daugelį kitų, kartais traukia ryškiaspalvis, labai perdirbtas maistas. Ekologiški, tikri maisto ingredientai be dirbtinių spalvų ir skonių gali būti tokie pat linksmi! Šiuo metų laiku mano mergaitės dažnai užkandžiauja puse mini arbūzų, išimdamos minkštimą tiesiai iš meliono. Supakuotiems pietums jiems patinka melionų kukuliai dabar, kai jie yra pakankamai seni, kad užspringtų, kad nekeltų tiek rūpesčių. Mano vaikams patinka mielos karvės formos „Horizon Organic“. makaronai ir užkandžiai. Jie iš esmės mano, kad aš esu supermama, kai leidžiu jiems valgyti šį įdomų maistą. Ir man patinka, kad jie pagaminti iš sveikų ingredientų ir be dirbtinių dažiklių. Man patinka užpildyti mažiausią mūsų nerūdijančio plieno pietų sistemos dalį saldžiu skanėstu, kad naminiai pietūs būtų ypatingi.

Šiose paprastose makaronų salotose naudojami kai kurie iš mūsų mėgstamiausių šviežių vasaros ingredientų. Nesivaržykite maišyti ir pridėti mėgstamų šeimos ingredientų. Keletas puikių priedų: žirniai, brokoliai, morkos, edamamas, artišokų širdelės, baltosios pupelės, švieži kukurūzai, avinžirniai, sūris kubeliais ir šviežias bazilikas. Ką pridėtumėte'>



Tęsti į turinį

Ingridientai

  • 1 (6 oz.) dėžutė Horizon Organic makaronų (naudojau makaronų karves ir švelnų čederio sūrį, sūrio pakelis išmestas)
  • 1 puodelis vynuoginių pomidorų, supjaustytų ketvirčiais
  • 1 puodelis juodųjų alyvuogių, supjaustytų griežinėliais arba per pusę išilgai
  • 1 puodelis kubeliais pjaustytų persiškų arba šiltnamio agurkų
  • 1/4 puodelio itališko salotų padažo

Instrukcijos

  1. Virkite makaronus pagal pakuotės nurodymus iki al dente, apie 10 minučių. Nusausinkite ir nuplaukite šaltu vandeniu, kad sustabdytumėte gaminimą. Nusausintus makaronus perkelkite į vidutinį dubenį.
  2. Į dubenį sudėkite pomidorus, alyvuoges ir agurką ir išmaišykite. Suknelė su itališku salotų padažu pagal skonį. Šaldykite, kol paruošite valgyti.
Informacija apie mitybą:
Išeiga: 4 Porcijos dydis: 1
Kiekis vienai porcijai: Kalorijos: 240 Bendras riebalų kiekis: 12g Angliavandeniai: 26g Pluoštas: 3g Cukrus: 3g Baltymas: 8g