Veganiškas spanguolių sūrio pyrago receptas

Neapdorotas veganiškas sūrio pyragas su spanguolėmis. Natūraliai be glitimo, be rafinuoto cukraus ir veganiškas. Puikiai tiks Kalėdoms ar bet kada.

yellowstone 3 sezonas kiek serijų

Labai džiaugiuosi galėdamas šiandien su jumis pasidalinti šiuo receptu. Šis veganiškas sūrio pyragas pasirodė tiesiog svajingas, nuostabus ir skanus. Jūs PRIVALOTE tai padaryti visiems savo atostogų vakarėliams. Jokių šventinių vakarėlių'>

Šis veganiškas spanguolių sūrio pyragas yra saldus, aitrus, bet ne per aštrus, šaltas ir kreminis. Aš tai vadinu ledų pyragu su vaikais ir mes mėgaujamės šiuo geriausiu šaldytu. Ir nesakyk vaikams, bet šis receptas iš tikrųjų maitina. Skirtingai nuo daugelio įprastų sūrio pyragų ir ledų, šiame recepte yra daug skaidulų, baltymų ir vitaminų.

„Šį. Tai nuostabu.' Tai buvo mano dukros žodžiai apie šį puikų veganišką skanėstą. Man labai smagu žaisti su veganiškais desertais, tokiais kaip šis „sūrio pyragas“. Tiesiog nuostabu matyti, kokius nuostabius skanius maisto produktus galite pagaminti iš natūralių, augalinės kilmės ingredientų. Nereikia ir potencialiai toksiškų maisto dažų – gamta suteikia gražiausių spalvų! Mėgstame užkandžiauti Šokoladiniai žemės riešutų sviesto veganiški sūrio pyragaičiai , bet dabar, kai jau gruodis, norėjau jums padaryti kažką ypatingo per šventes. Šis grožis yra sluoksniuotas su traškia plutele, vanilinio kremo sluoksniu ir šviežių spanguolių kremo sluoksniu. Viską apibarsčiau cukruotomis spanguolėmis, nors jos tikrai nėra veganiškos ir žalios, kaip ir visas pyragas. Galite pabandyti apvolioti spanguoles datulėje arba kokosų cukruje, kad gautumėte natūralesnį vaizdą.

Šis receptas yra paprastesnis, nei leidžia išgalvoti puošni išvaizda! Visi sluoksniai gaminami virtuviniu kombainu ir suspaudžiami arba supilami į kepimo skardą, išklotą plastikine plėvele. Taip pat galite iš jų pagaminti mažus individualius skanėstus, kaip tai padariau aš čia .

pasaulinės serijos žaidimų srautas

Įdėkite keptuvę į šaldiklį nakčiai arba bent kelioms valandoms, kol visiškai sustings.

Tada supjaustykite kvadratais arba pleištais, kaip aš dariau čia. Argi tai ne apsvaiginimas'>

kada per televiziją vyksta nacionalinės lempos kalėdinės atostogos

Linksmų sveikų švenčių!

Ingridientai

• 1 puodelis datulių, be kauliukų
• 1 puodelis migdolų, pekano riešutų, graikinių riešutų arba jų derinio
• 1/2 puodelio nesaldinto kokoso drožlių
• 2 puodeliai anakardžių, mirkyti per naktį arba 1 valandą dubenyje su užpiltu verdančiu vandeniu
• 1/4 stiklinės kokosų aliejaus, ištirpinto
• 1/3 puodelio kokosų sirupo arba medaus
• 1 citrinos sultys
• 3/4 puodelio migdolų pieno arba kokosų pieno
• 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto arba sėklos iš 1 vanilės ankšties
• 1 puodelis šviežių spanguolių
• cukruotų spanguolių, papuošimui (nebūtina)

Instrukcijos

1. Kepimo formą išklokite plastikine plėvele arba pergamentiniu popieriumi. Atidėti. Arba apipurkškite bandelių skardą kepimo purškikliu mini pyragams.
2. Virtuvinio kombaino dubenyje plakite datules, riešutus ir kokosą, kol paspaudus mišinys susimaišys, bet dar nesudarys rutuliuko, nes smulkūs riešutų gabalėliai suteikia plutelei traškumo. Jei mišinys per sausas, įlašinkite dar vieną datulę arba kelis lašus vandens. Įspauskite šią plutą į paruoštos kepimo formos dugną.
3. Nusausintus anakardžius, kokosų aliejų, kokosų sirupą arba medų, citrinos sultis ir pieną sudėkite į virtuvinį kombainą ir sutrinkite iki vientisos ir kreminės masės. Įmaišykite vanilės pupelių sėklas ir išmeskite ankštį. Apytiksliai 2/3 anakardžių „grietinėlės“ užpilkite ant plutos. Supjaustykite keletą spanguolių ir įspauskite jas į vanilinį kremą. Įdėkite keptuvę į šaldiklį.
4. Likusias spanguoles sudėkite į virtuvinį kombainą su likusiu 1/3 vanilinio kremo. Sutrinkite iki vientisos masės. Supilkite spanguolių kremą ant vanilės sluoksnio ir padėkite atgal į šaldiklį kelioms valandoms, kol visiškai sustings. Mūsų šeimai patinka šis geriausiai patiekiamas šaldytas, o mano vaikai mano, kad tai „ledai“, bet kiti mėgsta tiesiog atšaldytą kaip sūrio pyragą.

Informacija apie mitybą: