Pusryčių vaisiai ir granola pyragas

Gražus, lengvai paruošiamas pusryčių vaisių pyragas su granolos plutele ir citrininio jogurto įdaru. Šis vaisių ir granolių pyragas su valgomomis gėlėmis yra puikus receptas Motinos dienai, Velykoms, Vestuvių vakarėliui, Kūdikių vakarėliui ar pavasario priešpiečiams.

Sustabdykite tai, ką planuojate Velykų priešpiečiams šią minutę. Šis sveikesnis vaisių ir granolų pyragas yra vienintelis receptas, kurio jums reikia. Tai nuostabu, bet niekas niekada nesužinos, kaip paprasta tai padaryti. Su šia pusryčių vaisių tortu paėmiau keletą nuorodų, nes aš esu užsiėmusi mama ir žinau, kad daugeliui jūsų taip pat trūksta laiko.

Šį skanų pyragą nesunku pasigaminti veganišką ir, jei pageidaujama, be glitimo. Riešutinis granolos plutos traškumas su kreminiu citrinos įdaru ir šviežiais vaisiais ant viršaus yra nuostabiai įtraukiantis ir pavasariškas. Nuo šiol tai yra vienintelis dalykas, kurį atsinešiu į Velykų susitikimus.

Kad galėčiau sugalvoti šį receptą, paėmiau granolos plutą iš savo Raudonas, baltas ir mėlynas šaldyto jogurto pyragas ir mano citrininės varškės jogurto įdaras iš šių blynelių ir papuošė jį kaip kokteilių dubenį. Kaip įprasta, aš naudojau gamtos saldainius papuošti valgomomis gėlėmis ir vaisiais.

The granola plutelė iš šio pyrago nuo 2012 m. yra mano mėgstamiausia. Daugiau vaisių pyragaičiai praeities (žaliavos veganiškos)!

Šios gražuolės plutelė yra tiesiog granola, riešutai, šiek tiek medaus ir kokosų aliejus, suplakti virtuvės kombaine. Mano vaikų mėgstamiausi vaisiai yra mangai ir kiviai, todėl turėjau juos pridėti prie uogų.

Vaisių ir granolų pusryčių pyrago įdaras

Juokingai paprastas, bet neįtikėtinai skanus įdaras: skausmingas graikiškas jogurtas + citrinų varškė. Padaryta! Šis derinys sukuria labai tirštą ir sodrų įdarą, primenantį citrininio pyrago įdarą. Nesijaudinkite draugų veganų ir ne pieno produktų, vietoje šio mišinio galite naudoti nepieninį citrininį jogurtą (ar bet kokį kitą skonį!).

Vaisių ir Granola pyrago plutelė

Kai plutelė iškeps 10 minučių ir atvės, paskleiskite tą įdarą! Ir čia jūs turite puikią tuščią drobę savo vaisiniam šedevrui.

Kaip papuošti vaisių ir granolų pusryčių pyragą

Jei savo sode pasodinsite keletą valgomų gėlių, visada turėsite nuostabių papuošimų.

Pradėjau centre nuo uogų ir išsiverčiau. Mėgaukitės tuo ir naudokite bet kokius vaisius, kuriuos turite šalia. Čia nėra visiškai jokių taisyklių ir jūs turite būti menininku.

Ingridientai

• 2 puodeliai natūralaus, mažai cukraus, granola
• 2/3 puodelio graikinių riešutų gabalėlių
• 1 valgomasis šaukštas kanapių širdelių
• 3 šaukštai lydyto kokosų aliejaus
• 1 šaukštas medaus (arba klevų sirupo, jei veganiškas)
• 17 uncijų. paprasto graikiško jogurto
• 1/3 puodelio citrinų varškės
• pasirinkti vaisiai: mėlynės, avietės, gervuogės, mangai, kiviai
• jūsų pasirinktų valgomųjų gėlių, tokių kaip našlaitės, medetkos, ramunėlės ir levandos

Instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. Virtuviniu kombainu plakite granolą, graikinius riešutus, aliejų ir medų, kol sutrupės ir sugnybę laikysis kartu. Paspauskite šį plutos mišinį į 10 arba 11 colių pyrago skardą. Kepkite, kol lengvai apskrus, 7-10 minučių, atsargiai, kad nepridegtų. Visiškai atvėsinkite.
2. Tuo tarpu sumaišykite jogurtą ir citrininę varškę. Supjaustykite arba nulupkite bet kokį vaisių.
3. Iškeptą ir atvėsusią granolos plutą paskleiskite citrininiu jogurtu. Ant viršaus išdėliokite vaisius taip, kaip norite. Laikykite šaldytuve, kol paruošite patiekti.

Pastabos

Variantas be glitimo: būtinai naudokite GF granolą ir citrinų varškę.

Veganiškas pasirinkimas: vietoj medaus naudokite klevų sirupą. Įdarui naudokite mėgstamą nepieninį jogurtą.

yra vienas namuose Disney plus

Informacija apie mitybą:

Mitybos informaciją „Nutritionix“ apskaičiuoja automatiškai. Nesu mitybos specialistas ir negaliu garantuoti tikslumo. Jei jūsų sveikata priklauso nuo informacijos apie mitybą, apskaičiuokite dar kartą naudodami mėgstamą skaičiuotuvą.