Sumuštinis su avokadu Caprese

Caprese sumuštiniai su avokadu, pomidoru, šviežia mocarela ir baziliku – tai skanus vegetariškas itališkas sumuštinis, puikiai tinkantis iškyloms ar šiltoms vasaros naktims.

Vegetariškas giroskopas su ant grotelių keptomis daržovėmis

Skanūs vegetariški giroskopai, pagaminti iš paplotėlių, humuso (veganams) arba tzatziki padažo, užpildyti ant grotelių keptomis daržovėmis ir avinžirniais, yra nuostabūs graikiško stiliaus pietūs ar lengva vakarienė.

Kreminė pomidorų baziliko sriuba

Šis klasikinis kreminės pomidorų baziliko sriubos receptas kilęs iš Laguna Beach Ranch. Jį lengva pagaminti ir puikiai tiks su keptu sūriu. Šiai skaniai pomidorų sriubai jums reikia tik kelių paprastų ingredientų, tokių kaip San Marzano arba Roma pomidorai, ir grietinėlės.

Smulkintų avinžirnių ir avokadų salotų padėkos sumuštinis

Šis vegetariškas ir veganiškas trintų avinžirnių ir avokadų salotų sumuštinis pasižymi skaniu Padėkos dienos dvelksmu, nes pridėta spanguolių padažo! Smulkintų avinžirnių salotos yra puikus augalinis sumuštinių įdaras, kuriame gausu baltymų ir skaidulų.

Avinžirnių salotų sumuštinis

Šis skanus trintų avinžirnių salotų sumuštinis gaminamas su veganiškomis vištienos salotomis ant minkštos bandelės be glitimo. Tai geriausias veganiškų sumuštinių receptas!