Detox žaliosios sultys

Ar esate pasiruošę iš naujo nustatyti! Šis detoksikuojančių žaliųjų sulčių receptas yra vienas iš tų puikių detoksikuojančių gėrimų, skirtų būtent tai padaryti. Žemiau rasite šių sveikų detoksikuojančių sulčių receptą.

Šviežiai spaustos sultys yra puikus būdas į savo mitybą įtraukti didelę vitaminų ir mineralų dozę. Būtinai patikrinkite mūsų mėgstamiausią Sulčių spaudimo receptai ir sulčių spaudimo patarimai, o jei jums labiau patinka saldesnės raudonos sultys, peržiūrėkite mūsų Burokėlių Detox sultys .

Jei ieškote paprasto būdo pridėti mikroelementų į savo mitybą ir palaikyti kepenis, detoksikaciją ir bendrą savijautą, jums patiks šis receptas, kuriame gausu kiaulpienių, citrinų, špinatų ir kt.

Man patinka geras detoksikacinis gėrimas! Šios žalios sultys įkvėptos „Dandy Liver“ sultys mano mėgstamiausiame sulčių bare Santa Barbaroje, sulčių rančoje. Jis gaivina ir drėkina bei suteikia puikų švarios energijos užtaisą.

Nors nerekomenduoju naudoti sulčių spaudimo vietoj valgio, tai puikus būdas gauti vitaminų ir mineralų.

Kodėl šie žaliųjų Detox sulčių ingredientai veikia

• Salierai: vandeninga daržovė, kurioje mažai cukraus ir daug vitaminų A, C ir K . Tai gali padėti padidinti hidrataciją ir sumažinti uždegimą.
• Agurkas: dar viena daržovė, kuri papildys jūsų sultis vandens, o tai būtina naudojant žalumynus. Agurkų sultys yra puikiai tinka oda, akys, imuninė sistema ir kraujospūdis.
• Kiaulpienių žalumynai: Žemiau išsamiai aprašyta, kad kiaulpienės buvo naudojamos medicinoje šimtmečius ir yra gerai žinomos dėl savo kepenų sveikatai naudingų savybių.
• Špinatai: dar vienas mažai kaloringas žalumynas, turintis daug sveikatos naudos nuo imuninės sistemos palaikymo, kad apsaugotų nuo toksinų.
• Citrina: Citrinų sultys turi gerai žinomų valomųjų savybių, todėl jos puikiai papildo detoksikuojančius eliksyrus.
• Obuoliai (nebūtina): prideda saldumo, jei pageidaujate saldžių sulčių (puikiai tinka pradedantiesiems).

Kiaulpienių žalumynų nauda sveikatai

Galbūt pastebėjote kiaulpienių žalumynus gamybos koridoriuje ir galvojote, ką su jais daryti. Aš dažniausiai juos troškinu su česnaku, druska ir pipirais bei trupučiu alyvuogių aliejaus. Kepant jie yra kartaus pusėje, bet nemanau, kad iš jų susidarytų karčios sultys.

Kiaulpienės buvo naudojamos medicinoje šimtmečius ir šiandien dažnai randamos arbatose ir kituose vaistažolių papilduose. Dažniausiai kiaulpienės naudojamos cukraus kiekiui kraujyje palaikyti, odos, kepenų ir širdies sveikatai palaikyti.

Dėl savo kepenis palaikančių savybių kiaulpienės yra įprastas detoksikacinių papildų ingredientas. Nors reikalingi žmogaus tyrimai, gyvūnų tyrimai parodė, kad kiaulpienių ekstraktas gali apsaugoti nuo kepenų pažeidimo ir ligų.

Be to, kiaulpienės yra labai maistingos. Jame yra daug vitaminų ir mineralų, įskaitant vitaminus A, C ir K, geležį, kalcį, magnį ir kalį.

Daugiau Detox receptų

• Obuolių sidro acto gėrimas
• Citrinų imbiero Cayenne Detox gėrimas
• Detox vanduo
• Detox kokteilis
• Spanguolių Detox gėrimas
• Naminė Detox arbata
• Citrininio vandens privalumai
• Kaip detoksikuoti nuo cukraus
• Sūrio vandens praplovimas

Ingridientai

• 2-3 saliero stiebeliai
• 2 puodeliai kūdikių špinatų
• 1 puodelis kapotų kiaulpienių žalumynų
• 1 persiškas agurkas (arba 1/2 angliško šiltnamio)
• 1/2 nedidelės citrinos, nuluptos
• 1/2 obuolio (nebūtina dėl saldumo)

Instrukcijos

1. Nuplaukite ir išdžiovinkite visus ingredientus.
2. Į sulčiaspaudės tiekimo vamzdelį įdėkite salierą, špinatus, kiaulpienių žalumynus, agurką, citriną ir obuolį. Vandeningų ingredientų naudojimas po žalumynų padės juos išstumti per mašiną.
3. Vykdykite gamintojo nurodymus dėl sulčių spaudimo. Viršuje gali būti putplasčio sluoksnis, o tai normalu. Galite nugriebti šaukštu arba įmaišyti.
4. Mėgaukitės sultimis iš karto, kad gautumėte maksimalią maistinę vertę. Man patinka mano virš ledo.

Pastabos

Kai tik įmanoma, spaudydami sultis rinkitės ekologiškus, ypač tuos ingredientus, kurių nenulupsite. Mėgstu mirkyti savo produktus vandenyje su obuolių sidro actu, kad įsitikinčiau, jog jie yra labai švarūs.

Namines žalias sultis galite laikyti stikliniame indelyje šaldytuve vieną dieną, bet kuo šviežesnės, tuo geriau spausti sultis.

Sulčių kiekis, kurį galėsite išspausti iš šių ingredientų, priklausys nuo jūsų sulčiaspaudės ir sudedamųjų dalių.

Informacija apie mitybą:

Mitybos informaciją „Nutritionix“ apskaičiuoja automatiškai. Nesu mitybos specialistas ir negaliu garantuoti tikslumo. Jei jūsų sveikata priklauso nuo informacijos apie mitybą, apskaičiuokite dar kartą naudodami mėgstamą skaičiuotuvą.