Sužinokite, kaip pasigaminti gražią ir skanią atogrąžų vaisių lėkštę, kuri puikiai tiks priešpiečiams ar vakarėliams. Patiekite vaisius vienus arba su jogurtu, chia sėklų pudingu ar granola.
20 0f geriausias receptas, kaip panaudoti šviežias vasarines figas. Jau rugpjūčio pradžia, o ūkininkų turguose, bakalėjos parduotuvėse ir daugelio mano draugų kiemuose pasirodo šviežių figų. Keli
Geriausias kreminis ir skanus žemės riešutų sviesto ir bananų kokteilis, kurio skonis kaip desertas, bet pagamintas iš sveikų viso maisto ingredientų. Įpilkite kakavos ir paverskite šokoladiniu žemės riešutų sviesto kokteiliu! Šis veganiškas kokteilis yra labai skanus!
Trys paprasti pusryčių ar užkandžių stiklainių receptai. Kai priedai laikomi induose virš stiklainių, jie tikrai išliks traškūs ir sausi. Paruoškite šiuos stiklainių receptus išvakarėse ir turėkite
Šilta quinoa košė su mėlynių padažu – tai maitinantys augaliniai veganiški pusryčiai, kurių skonis skanus! Šiame pusryčių quinoa dubenyje gausu supermaisto produktų, tokių kaip mėlynės, quinoa, linai ir chia sėklos.
Ši skani begrūdė supersėklų granola gaminama be avižų ir gali būti pagaminta be rafinuoto cukraus, veganiška ir paleo. Riešutais, sėklomis ir kokosu pripildytas maitinančios granolos receptas taps jūsų naujuoju mėgstamiausiu.
Šie sveiki ir skanūs pusryčių sausainiai puikiai tiks ne tik pusryčiams, bet ir priešpiečių dėžutėms bei užkandžiams po pamokų! Pagaminti iš migdolų ir avižų miltų ir obuolių padažo, šie žemės riešutų sviesto pusryčių sausainiai yra veganiški ir be glitimo!
Mandarinų apelsinų kokteiliai su granola, jogurtu ir uogomis sukuria skanius parfė! Šį sveiką pusryčių skanėstą lengva pagaminti veganiškai ir be glitimo. Šis vaikų patvirtintas receptas yra kaip saulė stiklinėje. Šis įrašas yra
Sušildykite su lengviausiai pjaustytomis plieninėmis avižomis! Lėtoji viryklė arba greitoji greitpuodis atlieka visą darbą, o jūs galėsite mėgautis šiltais ir jaukiais, itin sveikais pusryčiais. Sužinokite, kaip gaminti plienines avižas lėtoje viryklėje arba greitai paruošiančiame puode.
Šis vaikų patvirtintas tirštas ir kreminis persikų kokteilio receptas yra vienas iš mūsų mėgstamiausių! Pripildytas šaldytų persikų, apelsinų ir migdolų pieno jogurto, suteikia imunitetą stiprinančio vitamino C, antioksidantų ir probiotikų.
Iš paprastų ingredientų, tokių kaip avižos, riešutai, morkos ir klevų sirupas, gaunami patys nenugalimai (ir slapčia sveikiausi) morkų pyrago bandelės. Pabarstykite juos veganiško kreminio sūrio glaistu arba tiesiog pabarstykite kokosu
Mėlynių, braškių ar aviečių chia pudingas, pagamintas iš migdolų pieno, yra lengvai paruošiami per naktį pusryčiai, kurių skonis yra kaip desertas. Šiame chia pudingo recepte gausu maistinių medžiagų, kurios pagerins jūsų dieną. Chia pudingas yra skanus veganiškas pusryčių idėja.
Sveikos bananų bandelės be glitimo, pagamintos iš avižų miltų, apibarstytos mėlynėmis ir apibarstytos granola be glitimo. Niekas negali patikėti, kad šie skanūs avižinių dribsnių bananų bandelės yra be glitimo, be kiaušinių, be pieno ir veganiški!
35 geriausių veganiškų pusryčių receptų! Nuo saldžių iki pikantiškų – šios veganiškų pusryčių idėjos yra tokios skanios. Nepraleiskite sveikų blynų, bandelių be glitimo ir augalinės kilmės, daug baltymų turinčių pusryčių buritų!
Šiame paprastame beržinio musli recepte gausu supermaisto produktų, tokių kaip kanapės, moliūgų sėklos, riešutai, avižos ir chia sėklos. Tai puiki „pasidaryk pats“ valgoma dovana ir sveiki pusryčiai iš anksto arba keliaujant. Šis sveikas Bircher musli receptas yra natūraliai veganiškas ir be glitimo ir gali būti valgomas karštas arba šaltas.
Šis veganiškų pusryčių burito receptas užpildytas skaniu tofu plakiniu, avokadu, bulvėmis, salsa ir arugula. Veganiški pusryčių burritai yra puikūs daug baltymų turintys veganiški pusryčiai.
Lengvi vieno dubenėlio bananiniai blyneliai su avižomis – skanūs pusryčiai. Šie blyneliai yra be pieno, be kiaušinių, veganiški ir lengvai pagaminami be glitimo, tačiau niekada to nesužinotumėte pagal jų skonį!
Sužinokite, kaip pasigaminti chia sėklų uogienę su bet kokiomis uogomis! Šiame sveikame braškių, mėlynių, gervuogių ar aviečių chia uogienės recepte nėra pridėtinio cukraus.
Šios nuostabios sveikos moliūgų bandelės yra veganiškos ir be glitimo! Pagaminta su trupučiu kokosų aliejaus ir klevų sirupo, juose mažai cukraus ir mažai riebalų.
Sužinokite, kaip pasigaminti šviežią kumquat marmeladą be rafinuoto cukraus, pasaldintą medumi arba agava ir pagardintą cinamonu pagal šį paprastą receptą.