Ei, kas vakarienei
Sugalvoju vakarienės idėją kiekvieną naktį gali būti varginantis, todėl sukaupiau daugybę veganiškų vakarienės receptų. Beveik visi šie veganiški patiekalai yra paprasti ir sveiki, be to, dauguma jų yra be glitimo. Tai puikūs veganiškos vakarienės receptai pradedantiesiems. Jei jums reikia pagalbos dėl pusryčių, turiu pranešimą čia prikrauta veganiškų pusryčių idėjų.
3 sezonas išlietas geltonasis akmuo
The GERIAUSIOS veganiškos lazanijos pagamintas iš kreminės migdolų rikotos ir daržovių sluoksnių. Nepatikėsite, kad ši skani lazanija yra veganiška, taip pat nepatikės jūsų mėsą valganti šeima ir draugai.
Veganiškas baklažanų parmezanas keptas su naminiu pomidorų padažas o ant grotelių kepti baklažano griežinėliai – sveikesnė klasikos versija.
Lengvas geltonasis karis su avinžirniais ir skrudintomis daržovėmis yra paprastas šaldytuvo valymo patiekalas.
Itališka daržovių sriuba su baltosiomis pupelėmis ir farro yra prisotintas skonio ir maistinių medžiagų. Galite pamatyti visas mūsų augalines sriubas čia .
Originalus Veganiškas lęšių kepalas ! Šis receptas turi daugiau nei 250 5 žvaigždučių apžvalgų! Man labiausiai patinka įdaryti į paprikos puseles.
Itin kreminiam ir umami pripildytam produktui nereikia pieno produktų Grybų risotto su špinatais . Premija: jei norite, galite tai padaryti momentiniame puode.
Lengvi falafelio įvyniojimai su Tahini padažu turi daug daržovių ir augalinių baltymų. Likučiai bus puikūs kitos dienos pietūs.
Mano vaikams tai patiko Veganiškas žiedinis kopūstas Fettuccine Alfredo iš kulinarinės knygos „It Does't Taste Like Chicken“.
Klasikinė naminė pica su Autentiškas picos padažas visada yra šeimos mėgstamiausia. Šiomis dienomis nesunku padaryti dienoraštį nemokamai, kai yra tiek daug veganiškų pasirinkimų, bet man patinka Miyoko's Mozzas geriausia.
Pagaminta iš 3 rūšių pupelių ir be jautienos trupinių Veganiškas čili receptas yra sotus, sotus, turintis daug baltymų ir skanus.
Kvinoja įdaryti pomidorai. Sveiki įdaryti pomidorai, kepti su quinoa, špinatais ir avinžirniais, yra puikus ir skanus būdas mėgautis vienu geriausių vasaros kultūrų – pomidorais!
Sloppy Joe's yra perdaryti ir yra pagaminti iš lęšių Veganas Sloppy Joe receptas, kurį taip pat galima gaminti greitajame puode arba lėtoje viryklėje.
Naminis Veganiškas pesto lengva pagaminti ir skanus būdas mėgautis makaronais.
Tai Lęšių piemens pyragas buvo vienas pirmųjų veganiškų patiekalų, kurį pradėjau gaminti, kai mano vaikai buvo maži. Mano mama jį papildo traškiais svogūnais, kurie taip pat skaniai skamba.
Traškūs kepti tofu grynuoliai yra puiki veganiško maisto idėja pradedantiesiems arba tiems, kurie nemano, kad jiems patinka tofu. Mano vaikai sako, kad jų skonis labai panašus į vištienos grynuolius.
Imbiero sezamo keptas tofu yra toks skanus ir kvapnus. Tai puikus priedas prie Suši ryžiai dubenys su daržovėmis.
Korėjietiški BBQ Bento dubenys yra tokie kvapnūs ir skanūs su lipniais skrudintais avinžirniais ir daugybe daržovių. Jei jums patinka tokie Budos dubenys, peržiūrėkite visus mūsų dubenėlius čia !
Dūminis aštrus Chipotle Stir Fry pagaminti iš tofu, yra Chipotle kopijavimas, puikiai tinkantis pridėti baltymų į burrito, taco ir burrito dubenėlius. Tik nepamirškite margaritas ir gvakamolė .
Daugiau geriausių veganiškų vakarienės receptų
Pavasario suktinukai su tailandietišku žemės riešutų padažu
meksikiečių arba graikų Lęšių sriuba
Rigatoni su veganiškais mėsos kukuliais
Tailandietiškas Massaman karis
Lengvas daržovių makaronų kepimas
Dūminiai lęšiai, virti kokosų piene
Veganiška raudonojo kario tajų makaronų sriuba
dr oz com televizijos laida
Tailandietiški žemės riešutų cukinijų makaronai
Tęsti į turinį
Ingridientai
- Avinžirniai
- Juodos pupelės
- Lęšiai
- Kvinoja
- Tofu
- Tempeh
- Lapiniai žalumynai
- Ryžiai
- Daržovės
- Vaistažolės
Instrukcijos
- Išsirinkite kelis iš šių mėgstamų vakarienės receptų ir išbandykite šią savaitę! Planuojant savaitės patiekalus, man naudinga juos suskirstyti į kategorijas. Pavyzdžiui, vienas makaronas, viena sriuba, vienas lęšių patiekalas, vienas Budos dubuo, penktadienio pica ir tt Linksminkitės ir mėgaukitės!